Beatrijs van der Pas | 030 243 60 04
Alexander Rutgers | 06 29 43 21 67

ZenTennis.nl
Radicaal anders!

Ervaar moeiteloosheid en flow!  

Misschien heb je nooit ervaren hoe moeiteloos tennis kan zijn.
Ontdek dan ZenTennis.

Of je gevorderd bent of beginner. Lid bent van een tennisvereniging of niet. ZenTennis is een radicaal andere benadering van tennis-coaching. Met minder moeite treedt er meer ontwikkeling in je spel op. Dat is geen marketing-praat maar een feit dat ik steeds weer zie gebeuren.

Minder moeite geeft meer ontwikkeling

Hoe die vooruitgang in je spel tot stand komt? Aandacht in het hier-en-nu. Een zintuiglijke waarneming die volledig 'wakker', volledig 'open' is. Wat op zich al het geval is bij iedereen.

Het punt is dat bij de meesten van ons het denken (innerlijke criticus) er tussenkomt, waardoor de 'wakkerheid' (het open waarnemen) op de tweede plaats komt. Voor je het eist het denken (de innerlijke criticus) teveel energie voor zichzelf op, waardoor ons functioneren topzwaar wordt en zich buiten dit moment bevindt.

Vrij van de bemoeienis van het denken (de innerlijke criticus)

ZenTennis is een vaardige manier om met dat gegeven om te gaan. Waardoor zintuigen & functioneren zich nergens anders dan in dìt moment bevinden. Dàt is vrijheid, daarin komt flow tot stand.

Er valt in feite niet zo heel veel over te zeggen. ZenTennis is vooral een kwestie van de uitdaging aangaan en merken dat het werkt. En het is waar: de benadering van ZenTennis is dezelfde als die van mindfulness (AKA Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Maar nu met een heel specifieke toepassing.

Mindfulness, maar met een specifieke toepassing

Dat alles neemt niet weg dat hetgeen je hier ontwikkelt, vaak zal doorwerken in de overige velden van je dagelijks functioneren. En net als bij het ontwikkelen van mindfulness hoef je nergens in te geloven. Je hoeft niets bij voorbaat aan te nemen. Nul procent zweefkezerij.

ZenTennis is een radicaal andere manier om je tennisspel te ontwikkelen (zie ook "ZenTennis: De moeiteloze benadering" op de pagina 'Voor wie'). Als je daarvoor openstaat, dan is ZenTennis er voor jou!

Ontdek tennis voorbij zelfkritiek en gespannenheid. Ontdek flow.

De Flow-ervaring is nooit afdwingbaar, maar deze kan wel degelijk gefaciliteerd worden: Regelmatig de tennisbaan op!

Anders gezegd: Eerst maak je 'vlieg-uren' en dan zul je vleugels krijgen. Want flow is echt niet aangeboren of voorbehouden aan speciale personen, voor wie dat dacht.

 

ZenTennis op Youtube:

 


Kom het zelf ervaren

    • WORKSHOP ZenTennis op zaterdag 23 september
      Deze vindt dit maal plaats op RacketCentrum Houten, Pelmolen 7, 3994 XX Houten (bij Utrecht) en duurt van 11:00 tot 14:00 uur, gegeven door Bé van der Pas. Ook te vinden  op facebook. Aanmelden kan ook via het contact-formulier op de site.

 

 

  • Lees over de ZenTennis-evenementen van het afgelopen half jaar met Bé van der Pas: de Rooftop Flashes op het kantoordak van S2M Utrecht, en ZenTennis op de Dam, Amsterdam: facebook.
  • Of bel Alexander Rutgers voor voor een gratis Inner Game life coaching sessie (WinnerCoaching.nl).
    De Inner Game sessie kan plaatsvinden per skype, per telefoon (06 - 29 43 21 67), of gewoon face-to-face te Bergen (Noord-Holland).

    ©ZenTennis.nl

Roger Federer, of Switzerland, returns a shot to Richard Gasquet, of France, during a quarterfinal match at the U.S. Open tennis tournament, Wednesday, Sept. 9, 2015, in New York. (AP Photo/Adam Hunger)

Sneak Attack By Roger Federer (SABR) ' Wat vooral belangrijk is bij deze slag is [ ] overgave. Als er geen overgave is, verlies je het punt sowieso', aldus Roger. Zie ook Blog op deze website!

Dafne Schippers 200m Beijing 2015

Dafne Schippers, 200 m Beijing: 'Door vlak voor de finish ontspannen te blijven, heb ik dit resultaat gehaald'. Zie ook Blog over Dafne en ontspanning.