Beatrijs van der Pas | 030 243 60 04
Alexander Rutgers | 06 29 43 21 67

ZenTennis.nl
Radicaal anders!

Ervaar moeiteloosheid en flow!  

Ontdek moeiteloos tennis.
Maak kennis... met ZenTennis.

Of je gevorderd bent of beginner.
En ongeacht of je lid bent van een tennisvereniging.

Onze benadering is niet volslagen nieuw maar is wel een unicum ten opzichte van 'reguliere' tennisles.
ZenTennis-klanten komen dan ook overal vandaan - van Groningen tot Maastricht.

Wat is er dan zo uniek, zo "radicaal anders" aan de ZenTennis-benadering?
Je doet minder moeite waardoor je spel zich juist sterker ontwikkelt.
Je gaat beter spelen, en ervaart ook nog meer flow en plezier en je spel.
Het lijkt misschien marketing-praat, maar het is wat de ZenTennis-benadering met je doet.
En het is geen enkele hocus-pocus of zweefkeserij voor wie dat dacht.
Kom eens meedoen aan een Workshop: Je eigen directe ervaring met ZenTennis
is waardevoller dan duizend woorden.

Minder moeite geeft meer ontwikkeling

Hoe die vooruitgang in je spel tot stand komt?
Aandacht in het hier-en-nu.
Een zintuiglijke waarneming die volledig wakker, volledig open is.

Nu is dat van nature al het geval bij ieder van ons, dwz voor die zintuiglijke waarneming hoeven we niets extra's te doen. Het punt is echter dat - bij de meesten van ons - het denken (de innerlijke criticus) er tussenkomt en onze aaandacht opeist. En dus blijft minder aandacht over voor direct zintuiglijk waarnemen.

Wat we vaak zien: Voor je het weet eist het denken (de innerlijke criticus) teveel energie voor zichzelf op, waardoor ons functioneren topzwaar (over-mentaal) wordt en zich buiten dit moment ( = wakkerheid, open waarneming) bevindt.

Vrij van de bemoeienis van het denken (de innerlijke criticus)

ZenTennis is een vaardige manier om met de genoemde algemeen-menselijke neiging om te gaan. Door ZenTennis wordt uiteindelijk bereikt dat onze zintuiglijke waarneming volledig vrijkomt (beschikbaar komt) in het hier-en-nu. Dàt is vrijheid, daarin komt flow tot stand.

Er valt in feite niet zo heel veel over te zeggen. ZenTennis is vooral een kwestie van de uitdaging aangaan en merken dat het werkt. En het is waar: de benadering van ZenTennis is dezelfde als die van mindfulness (AKA Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Maar nu met een heel specifieke toepassing: Tennis.

Mindfulness, maar met een specifieke toepassing

Veel van wat je binnen ZenTennis "lessen" ontwikkelt, werkt door in je dagelijks leven. Meer flow, meer aanwezigheid, minder 'in je hoofd', meer plezier. En net als bij het ontwikkelen van mindfulness hoef je nergens in te geloven. Je hoeft niets bij voorbaat aan te nemen. Nul procent zweefkezerij. Schrijf je in voor de workshop ZenTennis op 9 december (11:00 - 14:00 uur, Utrecht) en ervaar zelf de les-methode die we ZenTennis noemen. (Natuurlijk kun je ook eerst een enkele les boeken, bij wijze van kennismaking met ZenTennis). Zie (in het menu) 'Contact'

Ontdek tennis voorbij zelfkritiek en gespannenheid. Ontdek flow.

De Flow-ervaring is nooit afdwingbaar, maar deze kan wel degelijk gefaciliteerd worden: Regelmatig de tennisbaan op!

Anders gezegd: Eerst maak je 'vlieg-uren'. Vervolgens krijg je vleugels.
Want flow is echt niet aangeboren of voorbehouden aan speciale personen - voor wie zoiets dacht.

 

ZenTennis op Youtube:

 


Kom het zelf ervaren

    • WORKSHOP ZenTennis op zaterdag 9 december gegeven door Bé (Beatrijs) van der Pas
      De workshkop vindt plaats op Sportpark Rijnvliet, Rijnvliet 1, 3545 EA Utrecht.
      We beginnen 11:00 uur met een introductie met koffie en thee, waarbij enige ruimte voor vragen en afstemming is.  Na de koffie gaan we de baan op om te oefenen.
      Zo tegen 14:00 uur sluiten we de workshop af in de kantine, met de mogelijkheid je in te schrijven voor een reeks van 5 of 10 lessen als vervolg op de workshop.
      Ook te vinden  op facebook. Aanmelden kan ook via het contact-formulier op de site.

 

    • Of boek een blok van 5 of 10 lessen, eveneens via het contact-formulier op de site.
    • Drempelvrees? Boek dan eerst 'ns een enkele les ter kennismaking met ZenTennis. 

 

  • Lees over de ZenTennis-evenementen van het afgelopen half jaar met Bé van der Pas: de Rooftop Flashes op het kantoordak van S2M Utrecht, en ZenTennis op de Dam, Amsterdam: facebook.
  • Of bel Alexander Rutgers voor voor een gratis Inner Game life coaching sessie (WinnerCoaching.nl).
    De Inner Game sessie kan plaatsvinden per skype, per telefoon (06 - 29 43 21 67), of gewoon face-to-face te Bergen (Noord-Holland).

    ©ZenTennis.nl

Roger Federer, of Switzerland, returns a shot to Richard Gasquet, of France, during a quarterfinal match at the U.S. Open tennis tournament, Wednesday, Sept. 9, 2015, in New York. (AP Photo/Adam Hunger)

Sneak Attack By Roger Federer (SABR) ' Wat vooral belangrijk is bij deze slag is [ ] overgave. Als er geen overgave is, verlies je het punt sowieso', aldus Roger. Zie ook Blog op deze website!

Dafne Schippers 200m Beijing 2015

Dafne Schippers, 200 m Beijing: 'Door vlak voor de finish ontspannen te blijven, heb ik dit resultaat gehaald'. Zie ook Blog over Dafne en ontspanning.