Bé (Beatrijs) van der Pas
030 - 243 60 04

Sportiviteit voorbij zelfkritiek

Meer Nu: En daardoor meer plezier, meer flow en beter tennis!

Ontdek moeiteloos tennis. Maak kennis... met ZenTennis.

Het unieke aan ZenTennis

Gevorderd of beginner, ZenTennis is er voor jou. Het is een benadering waarmee je het vertrouwen ontwikkelt om los te laten, om te gaan vertrouwen op je lichaams-intelligentie. Deze benadering is in de tenniswereld nog geen gemeengoed. En juist daardoor trekt ZenTennis mensen aan vanuit letterlijk heel Nederland. Want door ZenTennis ontwikkelt zich het vertrouwen in zintuiglijk waarnemen. Vaak dènken we dat we waarnemen, maar vaak denken we meer dan dat we feitelijk aan het waarnemen zijn. Zien, horen, voelen, lichaamsbewustzijn. Door ZenTennis wordt je zintuiglijke waarneming geleidelijk aan accurater. ZenTennis laat je met al je zintuigen in het NU aaanwezig zijn. Volledig aanwezig in moment, aanwezig bij wat zich in en om jou afspeelt. En dat in plaats van aanwezig te zijn in allerlei gedachten, wensen en angsten óver jezelf en je spel.

Het meest informatief is niet om erover te lezen maar het zelf te ervaren. 

KinderZen lessenreeks

voor elke leeftijd een eigen lesgroepje

Lees over KinderZen

Individuele - of groepsles ZenTennis

Voor volwassenen van alle niveaus. En beslist ook voor wie wil beginnen met de mooiste sport die er is: tennis.

Kies voor 5, 10 of 20 lessen, op een vast wekelijks uur, in of nabij Utrecht.

Lees over de lessen


ZenTennis Workshops

In Houten (Utr), op uiteenlopende dagen en tijden.
Kies de workshop die bij jou (en je agenda) past.  

Lees over de workshops

Winner Coaching

Of bel Alexander Rutgers voor voor een gratis Inner Game life coaching sessie (WinnerCoaching.nl). De Inner Game sessie kan plaatsvinden per skype, per telefoon (06 - 29 43 21 67), of gewoon face-to-face in Bergen (NH).

Minder moeite geeft meer ontwikkeling

Aanwezigheid in het hier-en-nu betekent openheid van (en naar) je zintuigen. Beide aspecten gaan altijd samen, zoals je zult merken. En via die open aanwezigheid verbetert je spel zich moeiteloos. In het traditioneel model is er altijd streven en zelfkritiek, en de ogenschijnlijke paradox is dat de ontwikkeling juist veel sneller zijn naarmate er minder denken, oordelen, zelfkritiek en streven is.... meer energie beschikbaar is voor zintuigelijke waarneming en ontwikkeling in het NU.

ZenTennis is een ontdekkingsreis en daagt je uit om te ontdekken dat we niet samenvallen met de hele stoet aan impulsen (zie boven) zoals die in ons opkomt. Natuurlijk blijven gedachten, oordelen etc van tijd tot tijd in ons opkomen, doch we gaan ontdekken dat we ze gewoon kunnen laten voor wat ze zijn.

Net als wolken in de lucht: Die kunnen we waarnemen zonder ze weg te duwen of naar ons toe te trekken. We kunnen ze gewoon met rust laten. Zo kunnen we ook gedachten, oordelen etc zien verschijnen en ze gewoon met rust laten. Dat betekent dat we ons anders verhouden tot gedachten. Waardoor we hier en nu over meer energie beschikken.

En wat je in ZenTennis ontwikkelt, werkt door in je dagelijks leven. Minder gepieker, meer 'in touch' met het moment, meer flow, meer plezier.

KinderZen

Lessen (volw.)

Workshops (volw.)

©ZenTennis.nl 2018

Roger Federer, of Switzerland, returns a shot to Richard Gasquet, of France, during a quarterfinal match at the U.S. Open tennis tournament, Wednesday, Sept. 9, 2015, in New York. (AP Photo/Adam Hunger)

Sneak Attack By Roger Federer (SABR) ' Wat vooral belangrijk is bij deze slag is [ ] overgave. Als er geen overgave is, verlies je het punt sowieso', aldus Roger. Zie ook Blog op deze website!

Dafne Schippers 200m Beijing 2015

Dafne Schippers, 200 m Beijing: 'Door vlak voor de finish ontspannen te blijven, heb ik dit resultaat gehaald'. Zie ook Blog over Dafne en ontspanning.