In deze blogpost hebben we onderzocht hoe tennis spelers zoveel kracht in hun opslag krijgen. We ontdekten dat het allemaal draait om de juiste techniek, timing en lichaamsbeweging. Spelers moeten hun hele lichaam gebruiken, van voeten tot schouders, om de maximale kracht te genereren. Ook is een goede grip op het racket essentieel. Tot slot speelt de snelheid van de armzwaai een grote rol in de kracht van de opslag.
De beste pro-tennissers presteren het beste tijdens lange rallies. Deze spelers hebben een grote fysieke uithoudingsvermogen en technische vaardigheden om lange rallies te spelen. Ze hebben ook een goed mentaal vermogen dat hen in staat stelt om tactische beslissingen te nemen om hun prestaties te optimaliseren tijdens lange rallies. De beste pro-tennissers hebben ook een goede beheersing van hun energie, zodat ze hun best kunnen doen tijdens lange rallies zonder dat ze te moe worden. Kortom, een goede pro-tennisser kan lange rallies spelen met een hoog niveau van prestaties.